|
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ
Специализированный тренинг для бизнес-тренеров
в Подмосковье с использованием ведических практик
Место проведения: Коломна, учебный коттедж “Мрида”. Это творческое место, в котором основной полноправный хозяин всего коттеджа – сама группа.
Длительность программы: 4 дня. Это тренинг-марафон, составленный по уникальной методике сочетания тренинговых и эзотерических методов. Это тренинг-трансформация для любителей путешествовать в мир экзистенциальных знаний
Программу ведут: сертифицированный бизнес-тренер, к.пс.н. Жанна Завьялова и мастер йоги и ведических практик Александр Волосков
Стоимость участия (включая питание, проживание, трансфер) – 16 000 рублей и 18 000 рублей (проживание в одноместном номере).
Каждое утро с 7.30 до 9.30 - практики хатха-йоги и пранаямы
Вечером: сауна с бассейном, беседы у камина, песни под гитару
В учебной программе:
Тема 1. Понятие эмоциональный интеллект
1. Четыре аспекта эмоционального интеллекта:
- Знаю ли я собственные чувства?
- Могу ли я управлять своими чувствами?
- Осознаю ли я чувства других людей?
- Насколько я могу управлять атмосферой контакта, переговоров и отношений?
2. IQ, EQ и социальный успех человека
3. Данные американских исследований по эмоциональному интеллекту в бизнес-среде. Значимость эмоционального интеллекта для различных профессий и бизнес-задач
4. Эмоциональный интеллект бизнес-тренера
5. Как развивать эмоциональный интеллект на своих тренингах у участников группы
Тема 2. Развиваем осознание собственных чувств
- Роль эмоций в нашей повседневной жизни
- Влияние эмоций на принятие решения
- Изучаем эмоции “под микроскопом”: их свойства, законы развития и последствия
- Зачем нам так важно осознавать собственные чувства?
- Ключи к осознанию собственных чувств
- Что делать с запретными чувствами?
- Как принять себя во всех эмоциональных проявлениях?
- Наше тело – помощник в осознании и принятии наших чувств
- Практикум-путешествие в мир чувств
- Практикуем випасану – древнейший метод в осознании себя, своих чувств и шаблонов реагирования
Тема 3: Управляем собственным эмоциональным состоянием
- Что меняет наши эмоции?
- Что фиксирует наши эмоции?
- Что блокирует наши эмоции?
- Основные ключи к управлению собственными чувствами и состояниями
- “От любви до ненависти один шаг” или что переворачивает наши чувства?
- Кто кому хозяин: мы и наши чувства.
- “От рабства к свободе” – практикум по управлению собственными эмоциональными состояниями
- Эмоциональные автоматизмы и как выпустить их на свободу прочь из нашего тела
- Голосовые практики: через управление голосом к управлению эмоциями.
- Дыхательные практики: вход есть жизнь, а выдох – трансформация себя
- Практикум: наследие йогов в управлении собой
Тема 4: Осознаем чувства других людей
- Язык эмоций – изучаем и практикуем
- Как понять и как почувствовать внутренний мир другого человека?
- Что мешает нам осознавать чувства других людей?
- Основные предрассудки, заблуждения и предубеждения в мире эмоций
- Люди открытые и люди закрытые: как распознать их переживания?
- Основные шаблоны того, как люди скрывают свои чувства
- Голос как проявление чувств. Практикум: “слушаем сквозь слова”
- Эмоции женщин и эмоции мужчин – гендерные различия
- Практикум: “От потребности в контроле к потребности быть живым”.
- Древнейшая практика “Сенсорама” - осознаем чувства других людей
Тема 5: Управляем атмосферой контакта, переговоров и отношений
- Принятие чувств другого как основа гармоничного контакта.
- 7 чакр – 7 энергетических центров человека. Управляем контактом через энергетические движения на разных чакрах.
- Как создать ауру отношений?
- Как внести гармонию в психологический климат коллектива?
- Как перейти от противоборства к сотрудничеству в деловых переговорах?
- Как погасить конфликт?
- Как выступить миротворцем и помирить враждующие стороны?
- Как “добавить перцу” и оживить “болото отношений”?
- Как войти в закрытую дверь с помощью ключа эмоций?
- И можно ли жить с открытым сердцем в современном мире?
Все ответы мы получаем через практики, упражнения, личные переживания и экзистенциальный опыт
|
