|
Длительность: 2 дня (с 10 до 18 часов)
Тренинг проводит: Татьяна Курдюмова
|
Убежденность в том,
что ваша работа необычайно важна —
верный симптом приближающегося нервного срыва.
Бухгалтер — шефу:
— Я работаю у вас на полставки
и поэтому прошу кричать на меня вполголоса.
|
Основные цели тренинга:
- Выявить основные стрессовые факторы профессии главного бухгалтера.
- Освоить стратегии и приемы рационального управления рабочим и личным временем, раскрыть резервы производительности.
- Научить рационально и последовательно действовать в конфликтных ситуациях, позитивно влиять на оппонентов и лучше контролировать собственные действия.
- Понять природу стресса и получить «оружие» для профилактики. Отработать методы снятия стресса.
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА:
ДЕНЬ 1.
Тема 1. Специфика профессии «бухгалтер»
- Основные факторы, вызывающие стрессовое состояние бухгалтера и как с ними бороться.
Тема 2. Что такое тайм-менеджмент с практической точки зрения?
- Система эффективного планирования времени в долгосрочной, среднесрочной и краткосрочной перспективе.
- Самоменеджмент с использованием дневника времени.
- Действие принципа Парето в тайм-менеджменте.
- Установление приоритетов. АВС-анализ.
Тема 3. Как провести инвентаризацию собственного рабочего и личного времени.
- Где и почему происходят «утечки» времени: анализ основных «поглотителей» времени.
- Принципы и технология самоконтроля процесса и результатов деятельности.
- Работы с инструментами управления времени: матрица «важность–срочность–эффективность».
Тема 4. Эффективные коммуникации.
- Виды коммуникаций. Основные закономерности обмена информацией.
- Обратная связь — прием и передача информации.
- Повышение эффективности коммуникаций внутри подразделения и с другими отделами.
Тема 5. Нематериальная мотивация персонала.
- Основные виды нематериальной мотивации.
- Психологические основы нематериальной мотивации.
ДЕНЬ 2.
Тема 1. Жизнь без ссор и конфликтов.
- Теория конфликта. Место конфликта в коммуникациях. Источники конфликта.
- Стратегии разрешения конфликтных ситуаций.
- Методы поиска оптимальных решений в конфликте.
- Тактика снятия конфликтных ситуаций. Техники снижения эмоционального напряжения.
- Приемы предотвращения конфликтов.
- Повышение уровня личной конфликтоустойчивости.
Тема 2. Базовые техники в управлении стрессом.
- Виды стрессов. Реакция организма на стресс.
- Профилактика стресса. Профилактика собственного нервно-психического напряжения.
- Эффективные способы (техника «заземления», визуализации и т.д.).
- Техники работы с эмоциональным стрессом.
- Понятие и техника релаксации. Основы аутотренинга.
