|
В книге представлено свыше 100 разминок, которые могут использоваться в тренингах самой различной направленности. Для каждого психогимнастического упражнения подробно описаны средства, время, инструкция, процедура проведения, подводные камни использования и возможные тренинговые эффекты.
Содержание:
Вступление
КАК РОДИЛАСЬ ЭТА КНИГА
Как пользоваться этой книгой?
Часть 1.
МЕТОДОЛОГИЯ РАЗМИНОК
1.1. Определение
1.2. Роль разминок в бизнес тренинге
1.3. Матрица написания тренинга
День первый
День последний
1.4. Планирование разминок в тренинге
1.5. Классификация разминок
1.6. Процедура проведения разминок
1.7. Инструкция
1.8. Пример проведения разминки
1.9. Результаты и эффекты, получаемые от использования разминки
1.10. Пример благотворного влияния разминки на ход тренинга
Разминка, которая «перевернула мир»
Часть 2
ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО РАЗМИНКАМ
2.1. Сводная таблица разминок
2.2. Схема описания разминок с пояснениями
2.3. Разминки
1. 2 часа ночи в гостинице
2. 7up
3. Агрессор
4. Адам и Ева
6. Артисты (старая китайская игра)
7. Бегущие огни
8. Белые медведи
9. Блудный заяц
10. Буги вуги
11. Бумажные мячики
12. Весенний дождь
13. Воздушный шар
14. Волна
15. Вселенная
16. Вы ни за что не поверите...
17. Газета
18. Говорящие руки
19. Грузим баржу
20. Гусеница 1
21. Гусеница 2
22. Допрос
23. «Дракон, самурай и девочка»
24. Дядя Абрам
25. Животные
26. Замороженный
27. Зарядка
28. Звери
29. Зеркало
30. Игра в ассоциации
31. Импульс
32. Интонация
33. Испорченный телефон
34. Кегли
35. Клубок
36. Колпак
37. Контакт
38. Коснитесь мохнатого
39. «Кошка — собака»
40. Красная кнопка
41. Крест
42. Кто как выглядит
43. Кто я такой?
44. «Ла ва та»
45. Ладошки
46. Летающее слово
47. Липучки
48. Магический круг
49. Магическое число
50. Манипуляция
51. Мы охотимся на льва
52. Мячики
53. Найди свою пару!
54. Нас с тобой объединяет
55. Невербальный подарок
56. Неповторимая походка
57. Непослушные шарики
58. Обезьяна, слон, орел
59. Один стул
60. Паковка чемоданов
61. Пантомима
62. Первое впечатление
63. Передай фразу
64. Подарки
65. Подведем итоги
66. Подвигай телом
67. Пожарные
68. Послание самому себе
69. Похож — непохож
70. Почтальон
71. Почувствуй партнера
72. Пропой свое имя
73. Путаница
74. Равновесие
75. Ритм
76. Рост, цвет глаз и волос
77. Рыба птица зверь
78. Салки в два круга
79. Скептики и оптимисты
80. Скороговорки
81. Скульптура
82. Слепой и поводырь
83. Словесный портрет
84. Снежный ком
85. Сороконожка
86. Стрельба глазами
87. Счет
88. Тест «Человек на трибуне»
89. Трали Вали
90. Три, четыре, пять
91. Тух тиби дух
92. Физкультура
93. Фраза из песни
94. Хвост дракона
95. Хвостики осликов
96. Цель и средства
97. Черный страус
98. Число «3»
99. Чужие коленки
100. Чужое место
101. Шифровка
102. Я люблю тебя, милый
103. Японский менеджер
ЛИТЕРАТУРА
Об авторах
|
|
